Velkommen til KRIF-Gymnastik
KRIF-gymnastik starter Yoga for kvinder mellem 18 og 100 år.
D. 18. september kl. 18.00 – 19.15 i gymnastiksalen Juulskovhuset i Refsvindinge.
Obs! I ugerne 39 – 46 er tiderne rykket til 18.30 – 19.45.
Pris: 400,- for en sæson
Yoga handler om at skabe ro og balance fysisk og mentalt og om at være til stede i nuet.
Vi laver primært Hatha-yoga, hvor der er fokus på at styrke kroppens muskler med fysiske yogaøvelser og vejrtrækning,
Nogle timer vil vi lave Yin-yoga, hvor fokus er at forlænge og styrke kroppens bindevæv og være i samme stilling i længere tid.
Du er altid velkommen til en gratis prøvetime 🙂
Instruktør er Helle Sørensen, DGI-uddannet yogainstruktør.
